間食をとるタイミング

間食をとっても太りにくいタイミングとは？
「やり方」
これはあるあ○大辞典で放映されたネタです。間食を食べても太りにくいタイミングってあるんです！その方法とは？！
空腹を長時間我慢すると、『飢餓スイッチ』が入ると考えられ　このスイッチが入ると、どんどん身体の中に脂肪を溜め込んでしまうようです
つまり！

間食をとるタイミングは食後３時間から４時間の間！コレを過ぎると飢餓スイッチが入り　脂肪をためやすくなる！
１日のうちで最も食べても脂肪になりにくいのは午後３時！脂肪を溜め込ませるための『ＢＭＡＬ1（ビーマルワン）』というたんぱく質が、１日の中でもっとも少ない時間帯だそうです。ちなみに夜中は午後３時の間食の２０倍脂肪をためやすい様なので気をつけましょう！