味噌汁でやせる！

毎朝　味噌汁食べてますか?
「やり方」

朝　朝食に味噌汁を飲むだけで　一週間で　平均－１．４kg!
良く考えたら　味噌も大豆製品。大豆ﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞがいっぱい
朝おきたら副交感神経に偏っている体を　毎朝　味噌汁を食べるだけで　交感神経にふることができ、やせやすい体質になるんだって！
同じミソでも　一番やせる味噌は　赤味噌！大豆ﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞも多いらしく　　便が出やすくなって　いいらしいよ！　
ちなみに　白味噌の場合は　ギャバ　という成分が多くて　お腹が減りにくくなるみたい！　なので　白味噌の場合は　夕食に食べると　いいね！