二の腕やせ

二の腕やせエクササイズ！
カリスマモデル押切もえのエクササイズを公開＾＾
～用意するもの～
・いらなくなったストッキング２本

～エクササイズ方法～

ストッキング２本を結びます
結んだストッキングを背中に回し、片方の手で真上に引き上げます
※引き上げる際には、二の腕の裏側をしっかり意識して行なうこと！

TBS番組：ぴーかんバディより
１日に左右10回ずつ繰り返し行ないます

もっとやせるぞ！