道具を使わず視力回復！
結構昔から言われているんですけど、夜に裸眼で　星を　５〜１０分見るといいです！
遠くを見ることが視力回復につながるというのですが　要するに眼球の中の水晶体を　筋肉が引っ張って　ピントを合わせるんですよね。
簡単な方法だけど　これだけで　毎晩続けて１ヶ月たったとき、0.1→１.0にまで回復したひともいるんです！
ポイントは目のピント調整の筋肉を鍛えることです！
近くをしばらく見て　その後　遠くの景色に焦点をあわせることを繰り返すだけでも　よくなってきますよ！