爪もみをすると健康になるんです！
「ツメもみをすると、血液の流れがよくなり、自律神経のバランスが整い、さらには免疫力も強化されることがわかっています。」
毎日５分間、特に時間帯は設定せず、爪もみを続けるだけで・・・
体の免疫をつかさどる白血球が元気になる！
免疫力のもう一つの鍵となるリンパ球の数もアップ！
その結果・・・
便通が良くなる！
寝る時 手足が冷えなくる
肩こり解消！
そしてさらに今話題のデトックス（毒抜き）効果があることもわかっています！
ﾓﾆﾀｰ：３０代の女性２人に３０分間、ツメもみをやってもらい
その前後で尿検査をすると、ツメもみをした後は毒の排出量が倍以上に増加。驚くべき効果が確認できたのです。
「やり方」
ツメの生え際を、反対の手の親指と人差し指で強く押します。
指をねじるように動かすことで刺激が強くなり効果的！一本の指につき２０秒以上
（注意）やりすぎには注意しましょう。身体に違和感を感じた場合には、無理に続けないようにして下さい。
●お助けアイテム！